پخش عمده ادویه جات صحرایی در سراسر کشور

123
بازدید :245
دوشنبه 24 آبان 1400زمان :12:08
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

ادویه پاپریکا

علاوه بر این، ادویه همچنین می تواند با کنترل سطح کلسترول بد در برابر گرفتگی عروق خونی محافظت کند. علاوه بر این، تسکین دهنده درد به ویژه مفاصل و همچنین دردهای قاعدگی است. عوارض جانبی ناخواسته ادویه - علیرغم این واقعیت که زعفران هندی یک ادویه فوق العاده با خواص بسیار جذاب است، زعفران هندی نیز دارای اثرات ناخواسته متعددی است. برای جلوگیری از مصرف بیش از حد باید احتیاط کرد اگرچه این یک ادویه گیاهی است. آزمایش و تحقیقات روی حیوانات به وضوح نشان می دهد که ادویه زیاد باعث مشکل کبدی می شود. اگرچه عملاً هیچ کشفی معادل برای مردان و زنان وجود ندارد، بهتر است بسیار مراقب باشید. خونریزی شدید داخلی - تعدادی از علائم معمولاً تاری دید، نامفهوم یا احتمالاً آهسته گفتار، سردرد و همچنین بی حسی است. علاوه بر این، مدفوع مطمئناً همراه با آثار خون تیره می شود. افرادی که خونریزی داخلی واقعاً جدی دارند احتمالاً در همان زمان خون بیرون می ریزند. کبودی هایی که بهبود نمی یابند یا زخم های باز که خونریزی را متوقف نمی کنند نیز معمولاً علائم طبیعی هستند. ناراحتی پوستی - وقتی ادویه روی پوست قرار می گیرد، برای برخی باعث ناراحتی پوستی می شود، با این حال معمولاً پس از یک یا دو روز از بین می رود. اگر با ناراحتی پوستی مواجه شدید، از استفاده از آن خودداری کنید و در صورت تداوم این وضعیت از یک متخصص پزشکی مشاوره بگیرید. مادران باردار و شیرده در حال حاضر - از مصرف و همچنین استفاده از زعفران هندی به هر شکلی خودداری کنند، مگر اینکه توسط متخصص پزشکی مجاز باشد. مهم نیست که چه اتفاقی می افتد، اگر شک داشته باشید، مطمئناً توصیه می شود قبل از استفاده از آن به یک متخصص مراجعه کنید. زعفران هندی صرفاً یک خط خوب نیست. درمان چین و چروک که کار می کند. علاوه بر این، این یک راه حل ساده و در عین حال موثر برای زیبایی و مراقبت است که شامل مقادیر زیادی از ارزش های تغذیه ای و پزشکی به طور همزمان است. ادویه پاپریکا

ادویه لوبیا چیتی

داروهای مسکن بدون نسخه (OTC) و تجویزی می توانند درد زانو را تسکین دهند، اما اغلب با عوارض جانبی همراه هستند. مطالعات اخیر نشان داده است که ادویه (Curcuma longa)، ادویه ای که اغلب در غذاهای جنوب آسیا مانند کاری استفاده می شود، ممکن است به درد مفاصل کمک کند. اما مصرف آن به عنوان مکمل بهتر است یا در غذا؟ آرتریت شایع ترین اختلال مفصلی در ایالات متحده است و زانوها اغلب اولین مفاصلی هستند که تحت تأثیر این بیماری قرار می گیرند. یک مطالعه نشان داد که در افراد بالای 60 سال، بیش از 10 درصد از مردان و 13 درصد از زنان علائم آرتریت را در زانوهای خود داشتند. داروهای مسکن OTC و تجویزی می توانند تسکین دهند، اما اغلب با عوارض جانبی همراه هستند. این عوارض جانبی شامل آسیب کلیه و مشکلات قلبی است. طبق آماری که در سال 2006 توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) منتشر شد، تقریبا 20 درصد از آمریکایی ها درجاتی از زانو درد را گزارش می کنند. درد می تواند از سفتی خفیف تا سطوحی که تقریباً ناتوان کننده هستند متغیر باشد. مطالعات اخیر نشان داده است که ادویه، یک ادویه خوش طعم و محبوب در هند، ممکن است به تسکین درد مفاصل کمک کند. این ادویه در طب آیورودا رایج است، اما عمدتاً در غذا در ایالات متحده استفاده می شود و نه به عنوان دارو. کارشناسان می گویند که شواهد روشنی وجود دارد که نشان می دهد ماده فعال موجود در ادویه ممکن است فواید سلامتی داشته باشد. دکتر ناژندرا گوپتا: "به طور گسترده اعتقاد بر این است که کورکومین، که ماده فعال ادویه است، دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. و به همین دلیل، اغلب به عنوان مکمل توسط بسیاری از افراد برای کمک به علائم مفصلی استفاده می شود." FACP، CPE، یک متخصص داخلی در بیمارستان تگزاس هلث آرلینگتون مموریال، به Healthline گفت. ادویه لوبیا چیتی



مشاهده پست مشابه : ادویه برای کودک یک ساله و ادویه قورمه سبزی
123
بازدید :289
دوشنبه 24 آبان 1400زمان :11:58
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

قیمت ادویه گوشت

برنج لیمویی خوشمزه درست کنید! برنج لیمو یک نوع بسیار محبوب از دستور پخت برنج در هند است. این غذای خوشمزه و سالم از مناطق جنوبی هند می آید. به لیمو برنج به دلیل ترش بودن مزه آن به لیمو برنج گفته می شود زیرا برای تهیه آن از آبلیمو استفاده می شود. جدای از آن، یکی دیگر از ویژگی های بارز آن رنگ زرد بسیار زیبای آن است که از استفاده از ادویه در آن به دست می آید. من اولین بار چند سال پیش برنج لیمو خوردم. از آن زمان من به یک طرفدار بزرگ تبدیل شده ام. برای همه حواس جذاب است - طعم عالی، رنگ عالی و عطر شگفت انگیز دارد. برای تهیه برنج لیمو چه چیزی لازم است؟ پخت و پز لیمو برنج وقت گیر نیست. فقط 15-20 دقیقه طول می کشد. مرحله اول این است که روغن را در تابه ای روی حرارت متوسط گرم کنید و همه ادویه ها را بریزید. آنقدر بپزید که عطر ادویه ها را به خوبی حس کنید. به طور معمول 3-4 دقیقه طول می کشد. سپس آبلیمو را بگذارید و ۱ دقیقه تفت دهید و سپس برنج را اضافه کنید. نکته مهم این است که به هم زدن مخلوط ادامه دهید تا ادویه ها به خوبی با برنج مخلوط شوند. 3-4 دقیقه بپزید. لیمو برنج شما آماده است! تزئین دلخواه را اضافه کنید. تعداد برای سرویس دهی به 4 نفر کافی است. من حدود 10-12 سال پیش که به سفری به جنوب هند رفتم، رسام داشتم. از آن زمان من یک طرفدار بزرگ هستم. راه های زیادی برای پختن آن وجود دارد. هر کسی یک سبک منحصر به فرد دارد. در اینجا من یکی را جمع می کنم که بسیار متداول است. همه چیز مورد نیاز است؟ نخود کبوتر خرد شده را همراه با 4 فنجان آب و ادویه در تابه ای روی حرارت متوسط می گذاریم تا بجوشد. تابه را تا حدی بپوشانید. اجازه دهید 40-45 دقیقه بجوشد. این باعث نرمی دال می شود. سپس با استفاده از مخلوط کن خم کنید تا یکدست شود. دوباره در تابه بریزید. آب را اضافه کنید تا 5 فنجان رسام درست شود. زنجبیل، فلفل، نمک و گوجه فرنگی را اضافه کنید و دوباره روی حرارت ملایم بگذارید تا بجوشد. دوباره حرارت را کم کنید. اجازه دهید مدتی بجوشد. بعد از این حرارت، روغن را در تابه ای روی حرارت متوسط قرار دهید، دانه خردل، فلفل قرمز، زیره، فلفل را اضافه کنید و چند دقیقه حرارت دهید. وقتی هنوز روی سوپ است، آن را داخل سوپ بریزید. تابه را از روی گاز بردارید. قیمت ادویه گوشت

قیمت ادویه سیب زمینی

ادویه یک ادویه زرد رنگ است که می توان آن را هر روز در آشپزخانه استفاده کرد. ادویه به زعفران زرد نیز معروف است. این ادویه دارای طعم ملایم، ظاهری روشن و فواید سلامتی شگفت انگیزی است. روزانه در غذاهای هندی استفاده می شود، اما اغلب در چین، تبت، اندونزی و خاورمیانه نیز استفاده می شود. ما در مورد آن می دانیم اما واقعاً از آن برای دستور العمل های خاصی استفاده می کنیم. در این مقاله oneHOWTO نحوه استفاده از ادویه در آشپزی توضیح داده می شود. ادویه روزانه با نام E100 به عنوان رنگ خوراکی مصرف می شود که به پنیر، کره، میلک شیک و خردل اضافه می شود. اما مقدار آن به قدری کم است که به سختی می توانید طعم آن را بچشید. ادویه یکی از مواد تشکیل دهنده پودر کاری است که به آن رنگ زرد مشخص می دهد. شما می توانید دو قلقوه ادویه را به بسیاری از سس ها و غذاهای هندی مانند مونگ کی دال اضافه کنید، طعم اضافی آن را متوجه خواهید شد. مقدار کافی برای افزودن به غذا یک قاشق چای خوری دسر همراه با سایر ادویه ها مانند فلفل است. ادویه همچنین با سایر غذاهای برنجی مانند ریزوتو، به ویژه ریزوتو قارچ یا کلم بروکلی، به خوبی می آید. همچنین می توانید ادویه را با سبزیجات استفاده کنید. به خصوص با سیب زمینی، گل کلم و شلغم ترکیب می شود، به همین دلیل است که با پاشیدن یک قاشق چای خوری ادویه هنگام تفت دادن آن ها در فر، طعم خوشمزه ای به شما می دهد. سعی کنید ادویه را نیز به سرخ کردن سبزیجات خود اضافه کنید. سوپ ها نیز روش خوبی برای استفاده از ادویه هنگام پخت و پز هستند. اضافه کردن آن به سوپ کدو حلوایی، سوپ هویج یا سوپ گوجه فرنگی طعم اومامی را که هوس کرده اید به شما می دهد. همچنین می توانید از ادویه در غذاهای ماهی و تخم مرغ استفاده کنید. به همین دلیل است که ترکیب هر دو ماده با ادویه باعث هماهنگی بسیار خوبی می شود. سعی کنید کمی به مخلوط تخم مرغ های ماهی تن اضافه کنید و تفاوت را متوجه شوید. ادویه با مرغ نیز بسیار خوب است. کمی به کباب خود یا در خورش مرغ و سبزیجات اضافه کنید. می توانید از آن برای جایگزینی زعفران استفاده کنید، ادویه ارزان تر است، اما طعم آن متفاوت است. به عنوان مثال، اگر زعفران نخورده اید، می توانید از آن برای ایجاد رنگ زرد یک پائلا اسپانیایی استفاده کنید. می توانید از آن برای تهیه سس استفاده کنید، فقط یک قاشق هم سطح ادویه اضافه کنید. به همین دلیل است که مکمل مناسبی برای غذاهای پاستا است. همانطور که می دانید یکی از فواید ادویه خواص کاهش وزن آن است. بهترین راه برای بهره مندی از این کار، تهیه چای ادویه است. قیمت ادویه سیب زمینی

قیمت جا ادویه تکی

محافظت از اعصاب: کورکومین موجود در ادویه یک آنتی اکسیدان قوی است. به محافظت از مغز در برابر التهاب کمک می کند. التهاب مزمن با افسردگی و زوال عقل مرتبط است. کورکومین همچنین تشکیل پلاک های مرتبط با بیماری آلزایمر را کاهش می دهد. ادویه چگونه در مغز کار می کند؟ ادویه چه احساسی دارد؟ ادویه (Curcuma longa) یکی از قوی ترین داروهای طبیعی در طب آیورودا و چینی است. حداقل 6000 سال است که از این داروی گیاهی باستانی استفاده می شود. ترکیب اصلی ادویه کورکومین (دیفرولوئیل متان) است که تا 90 درصد از کل محتوای کورکومینوئید را تشکیل می دهد و دسمتوکسی کورکومین و بیسدمتوکسی کورکومین بقیه را تشکیل می دهند. ادویه به طور گسترده در چندین کشور به عنوان بخشی از سیستم پزشکی ملی آنها استفاده می شود. ادویه در فارماکوپه رسمی آیورودا هند ذکر شده است. در فارماکوپه جمهوری خلق چین. در کدکس داروهای گیاهی ژاپنی. در آلمان، ادویه در کدکس دارویی، تایید شده در تک نگاری های کمیسیون E، و به شکل چای در تک نگاری های مجوز رسمی استاندارد آلمان ذکر شده است. کورکومین و ادویه به دلیل خواص ضد توموری، آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد درد (تسکین درد) مورد تحقیقات گسترده قرار گرفته اند. در واقع، جستجو در پایگاه داده PubMed ایالات متحده برای تحقیقات در مورد ادویه، 5334 کارآزمایی بالینی روی حیوانات و انسان ها را نشان می دهد. و با این حال مرکز ملی مکمل. سلامت یکپارچه که بخشی از همان USS است. این بیانیه یک منبع پزشکی رسمی در ایالات متحده چیزی در مورد سیستم مراقبت های بهداشتی آمریکا به شما می گوید. و دیدگاه آن نسبت به داروهای جایگزین. و چرا سایت هایی مانند Nootropics Expert® برای جامعه nootropics ما بسیار مهم است. بنابراین ما می توانیم در مورد چگونگی تقویت سلامت شناختی خود تصمیم گیری کنیم. ادویه که به نام زعفران هندی نیز شناخته می شود، هزاران سال است که در غذاهای سنتی جنوب آسیا مورد استفاده قرار می گیرد و ماده اولیه کاری است. قیمت جا ادویه تکی



مشاهده پست مشابه : قیمت ادویه هفت رنگ و ادویه پفک هندی
123
بازدید :250
دوشنبه 17 آبان 1400زمان :17:36
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

خرید ادویه لیمو فلفلی

من عاشق درست کردن ناهارهایی هستم که دستور پخت ندارند. آنها را در اینستاگرام به اشتراک بگذارید. گاهی اوقات، من از آن به عنوان معیاری برای آنچه که باید در این سایت پست کنم استفاده می کنم. اگر من یک وعده غذایی در اینستاگرام پست کنم و محبوب نباشد، به احتمال زیاد هرگز وبلاگ را نخواهد دید. البته مگر اینکه دوستش داشته باشم. با این حال، اگر من یک دسته از "دستور پخت کجاست؟!؟" در نظرات، من می دانم که زمان آن رسیده است که دستور غذا را دوباره درست کنم و مواد تشکیل دهنده را مشخص کنم. این ماهیتابه تخم گل کلم اولین باری است که از اینستاگرام به وبلاگ منتقل می شود. این دستور را برای بازی با ادویه درست کردم. فکر می کردم خوب بود اما راستش فکر نمی کردم کسی دیگر موافق باشد. معلوم شد اشتباه کردم 1. روی حرارت ملایم، 2 قاشق چایخوری روغن نارگیل را در یک تابه 8 تا 10 اینچی ذوب کنید. پیاز و سپس گل کلم را اضافه کنید. حدود 5 تا 7 دقیقه تا زمانی که پیازها و گل کلم کمی قهوه ای و لطیف شوند بپزید و گاهی هم بزنید. 2. آب لیموترش را در آن فشار دهید. تکه های گیر کرده را خراش دهید. آب لیموترش را فشار دهید. تکه های گیر کرده را خراش دهید. ادویه، زنجبیل و کاین را (در صورت تمایل) اضافه کنید. 1 دقیقه دیگر بپزید تا زنجبیل گرم شود. 2 قاشق چایخوری روغن نارگیل آخر را در ماهیتابه ذوب کنید سپس یک چاه در مرکز ایجاد کنید. 3-تخم مرغ ها را در مرکز بشکنید، حرارت را کم کنید و در تابه را با درب بپوشانید. آنقدر بپزید تا سفیده ها سفت شوند و زرده ها به غلظت دلخواه شما برسد، برای تخم مرغ های خیلی راحت حدود 8 دقیقه و برای زرده های سفت تر، بیشتر بپزید. 4. با آب لیموترش اضافی، گشنیز چرخ کرده و چاتنی سیب (در صورت تمایل) سرو کنید. نکات و ترفندها: گل کلم نسبتاً ترد می ماند (که من ترجیح می دهم). اگر می خواهید گل کلم تان لطیف تر باشد، می توانید ابتدا آن را آب پز یا بخارپز کنید. من با روغن نارگیل در این دستور غذا کمی سخت گرفته ام، می توانید آن را کم کنید اما بدانید که تخم مرغ و گل کلم ممکن است بچسبند. به این ترتیب، توصیه می کنم از یک تابه استیل با چاشنی خوب استفاده کنید. از قبل برنامه ریزی کنید: این دستور العمل را در ارتقاء Naturally Ella Real Plans بیابید. آیا شما این دستور العمل را ساخته اید؟ طعم های این ماهیتابه نسبتاً ساده است. من به شدت به زنجبیل متکی هستم زیرا ادویه حضور قوی ندارد. در مورد چاتنی سیب، از یک نسخه خانگی یا خریداری شده در فروشگاه استفاده کنید. نتیجه نهایی کمی تند، تابه کمی شیرین (به لطف چاتنی) و یک وعده غذایی مقوی است. برای صبحانه یا ناهار عالی است. سبزیجات را اضافه کنید: سبزیجات دیگری که در مدت زمان کوتاهی به خوبی پخته می شوند مانند جعفری، هویج یا حتی مکعب های کوچک سیب زمینی شیرین را به آن اضافه کنید (من شخصا فکر می کنم سیب زمینی شیرین در این غذا شگفت انگیز خواهد بود). گیاهخواری: به جای اینکه تابه را تا آخر کار کنید، گل کلم را درست کنید و سپس آن را با غلات مورد علاقه خود مخلوط کنید. این گل کلم برای یک سالاد غلات با کینوآ مخلوط می شود (اما من هنوز چاتنی را توصیه می کنم)! خمیر شیلی: من از کاین استفاده کردم، اما برای بار سوم، مقداری خمیر چیلی را با لگد تندتر مخلوط کردم. خوب است، اما من ترجیح می دهم زنجبیل/ادویه ستاره باشد و گرما بر آن چیره نشود. تفت دادن گل کلم روش مورد علاقه من برای تهیه این سبزی است (و اگر سر تازه است، می توانید سبزی را بپزید). گل کلم همه کاره است. به روش های کاملاً متفاوتی کار می کند. من می توانم ارتباط برقرار کنم؛ من از اینستاگرام به عنوان راهی برای آزمایش تصاویر و دستور العمل ها نیز استفاده می کنم. پاسخ آنی است، بنابراین اگر من نیاز به تصمیم گیری نسبتاً سریع در مورد پست کردن داشته باشم واقعاً کمک می کند. وای، این به نظر شگفت انگیز است! من اخیراً یک تکه ادویه تازه خریدم که آن را روی گل کلم رنده کردم که جالب بود! عالی به نظر می رسد، قطعا آن را امتحان خواهم کرد! کمی کینوا پخته هم بهش اضافه میکنم. من این را دوست دارم، به نظر خوشمزه می رسد و ادویه یک بمب سلامتی است، من حتما این را امتحان خواهم کرد. من همیشه سعی می کنم راه های جدیدی با گل کلم پیدا کنم. این یک ترکیب خوشمزه به نظر می رسد. من این روزها به ادویه علاقه دارم. چنین رنگ زیبایی ایجاد می کند. چنین ادویه دوست داشتنی از خواص احساس خوب/تندرستی تشکیل شده است. قطعاً این را با افزودنی چاتنی امتحان خواهم کرد، بسیار سرگرم کننده است. من فکر می کنم این را با ترکیبی از گل کلم و سیب زمینی شیرین می خواهم... این نوع غذای من است! به نظر می رسد این یکی از آن غذاهای تثلیث مقدس است - طعم خوب، سیر کننده، و کالری کم (یا حداقل کالری فوق العاده بالا). گرفتن دو از سه بسیار آسان است، اما به نظر می رسد به دست آوردن هر سه یک کار کاملاً دشوار است. من عاشق رنگ هستم، مطمئناً! من در مورد این ترکیب طعم - ادویه و گل کلم کنجکاو هستم. خوب، فقط یک راه برای فهمیدن وجود دارد، درست است؟ وای که شگفت انگیز به نظر می رسد! به زودی امتحانش میکنم 12. ملیسا در Eat. من عاشق ترکیب ادویه با تخم مرغ هستم! افزودن گل کلم باعث تغییر بازی می شود. خوشحالم که کتاب دستور پخت را درست کرد! یک دکمه چاپ درست در کنار عنوان وجود دارد! آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. با نحوه پردازش داده های نظر خود آشنا شوید. خرید ادویه لیمو فلفلی

پت ادویه جات

برنج لیمویی خوشمزه درست کنید! برنج لیمو یک نوع بسیار محبوب از دستور پخت برنج در هند است. این غذای خوشمزه و سالم از مناطق جنوبی هند می آید. به لیمو برنج به دلیل ترش بودن مزه آن به لیمو برنج گفته می شود زیرا برای تهیه آن از آبلیمو استفاده می شود. جدای از آن، یکی دیگر از ویژگی های بارز آن رنگ زرد بسیار زیبای آن است که از استفاده از ادویه در آن به دست می آید. من اولین بار چند سال پیش برنج لیمو خوردم. از آن زمان من به یک طرفدار بزرگ تبدیل شده ام. برای همه حواس جذاب است - طعم عالی، رنگ عالی و عطر شگفت انگیز دارد. برای تهیه برنج لیمو چه چیزی لازم است؟ پخت و پز لیمو برنج وقت گیر نیست. فقط 15-20 دقیقه طول می کشد. مرحله اول این است که روغن را در تابه ای روی حرارت متوسط گرم کنید و همه ادویه ها را بریزید. آنقدر بپزید که عطر ادویه ها را به خوبی حس کنید. به طور معمول 3-4 دقیقه طول می کشد. سپس آبلیمو را بگذارید و ۱ دقیقه تفت دهید و سپس برنج را اضافه کنید. نکته مهم این است که به هم زدن مخلوط ادامه دهید تا ادویه ها به خوبی با برنج مخلوط شوند. 3-4 دقیقه بپزید. لیمو برنج شما آماده است! تزئین دلخواه را اضافه کنید. تعداد برای سرویس دهی به 4 نفر کافی است. من حدود 10-12 سال پیش که به سفری به جنوب هند رفتم، رسام داشتم. از آن زمان من یک طرفدار بزرگ هستم. راه های زیادی برای پختن آن وجود دارد. هر کسی یک سبک منحصر به فرد دارد. در اینجا من یکی را جمع می کنم که بسیار متداول است. همه چیز مورد نیاز است؟ نخود کبوتر خرد شده را همراه با 4 فنجان آب و ادویه در تابه ای روی حرارت متوسط می گذاریم تا بجوشد. تابه را تا حدی بپوشانید. اجازه دهید 40-45 دقیقه بجوشد. این باعث نرمی دال می شود. سپس با استفاده از مخلوط کن خم کنید تا یکدست شود. دوباره در تابه بریزید. آب را اضافه کنید تا 5 فنجان رسام درست شود. زنجبیل، فلفل، نمک و گوجه فرنگی را اضافه کنید و دوباره روی حرارت ملایم بگذارید تا بجوشد. دوباره حرارت را کم کنید. اجازه دهید مدتی بجوشد. بعد از این حرارت، روغن را در تابه ای روی حرارت متوسط قرار دهید، دانه خردل، فلفل قرمز، زیره، فلفل را اضافه کنید و چند دقیقه حرارت دهید. وقتی هنوز روی سوپ است، آن را داخل سوپ بریزید. تابه را از روی گاز بردارید. پت ادویه جات



مشاهده پست مشابه : ادویه ژامبون مرغ خانگی و خرید ادویه تندوری ماسالا
درباره ما
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
آرشیو
خبر نامه


معرفی وبلاگ به یک دوست


ایمیل شما :

ایمیل دوست شما :



چت باکس




captcha


پیوندهای روزانه
  • آرشیو لینک ها
آمار سایت
  • کل مطالب : 140
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 8
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 430
  • بازدید کننده امروز : 349
  • باردید دیروز : 213
  • بازدید کننده دیروز : 210
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 1031
  • بازدید ماه : 915
  • بازدید سال : 9053
  • بازدید کلی : 111150
کدهای اختصاصی